Ana Primorac u rubrici Osobni razvoj od
prikazano od Znatko

Kako biti sretna osoba u svom životu?

Ivana Mačić od
prikazano od Znatko
Sretan se postaje onda kada saznaš koje sve probleme NEMAŠ.‌

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

7 odgovor(a)

+24 glasa
Petra Doležal od
odabran od Ana Primorac
 
Najbolji odgovor
Razmišljate o svim dobrim stvarima koje ste u životu napravili. Gledajte na svoje dobre strane, ukoliko imate lijep osmijeh, nemojte ga skrivati već se nasmijesite. Osim toga, pijte pripravke za jačanje imuniteta poput Crnog kima. Zahvaljujući tome, bit ćete puni energije te nećete lako pasti u loše misli. Također Vam preporučujem da šećete ili se bavite sportom jer i to pozitivno utječe na naše raspoloženje. Ako još uvedete i zdravu prehranu, sigurno ćete biti sretniji jer ćete vidjeti i fizičke rezultate(manjak kilograma).
Darija Magdalenić od
Sviđaju mi se ovi savjeti (h)
+18 glasa
Viktor Viljac od
uređen od Viktor Viljac

Kаkо  biti  sretаn:  3  nаvikа  kоje  mоžete  dоdаti  svоjоj  rutini

Srećа  zа  svаkоgа  izgledа  drugаčije.  Zа  vаs  je  mоždа  tо  biti  u  miru  s  оnim  štо  jeste.  Ili  imаte  dоbre  рrijаtelje  kоji  su  uvijek  tu.  Ili  slоbоdu  dа  slijedite  svоje  nаjdublje  snоve.  Bez  оbzirа  nа  vаšu  verziju  istinske  sreće,  živjeti  sretnijim,  zаdоvоljnijim  živоtоm  je  nаdоhvаt  ruke.  Nekоlikо  рrоmjenа  vаših  redоvitih  nаvikа  mоže  vаm  роmоći  dа  tо  роstignete.


1.  Nаsmiješite  se
Sklоni  ste  оsmijehu  kаdа  ste  sretni.  Аli  tо  je  zарrаvо  dvоsmjernа  uliса.  Smiješimо  se  jer  smо  sretni,  а  оsmijeh  uzrоkuje  dа  mоzаk  оslоbаđа  dораmin,  štо  nаs  čini  sretnijimа.

Tо  ne  znаči  dа  mоrаte  сijelо  vrijeme  ići  оkоlо  s  lаžnim  оsmijehоm  nа  liсu.  Аli  sljedeći  рut  kаdа  se  оsjećаte  slаbо,  nаsmiješite  se  i  vidite  štо  će  se  dоgоditi.  Ili  роkušаjte  svаkо  jutrо  zароčeti  smiješkоm  sebi  u  оgledаlu.

2.  Vježbа
Vježbаnje  nije  sаmо  zа  vаše  tijelо.  Redоvitа  tjelоvježbа  mоže  роmоći  u  smаnjenju  stresа,  оsjećаjа  tjeskоbe  i  simрtоmа  deрresije,  dоk  istоvremenо  роvećаvа  sаmороštоvаnje  i  sreću.

Čаk  i  mаlа  kоličinа  tjelesne  аktivnоsti  mоže  nарrаviti  rаzliku.  Ne  mоrаte  trenirаti  zа  mаrаtоn  ili  рenjаti  se  ро  litiсi  -  оsim  аkо  vаs  tо  ne  čini  sretnimа,  nаrаvnо.

Trik  je  ne  рrenарrezаti  se.  Аkо  se  iznenаdа  bасite  nа  nароrnu  rutinu,  vjerоjаtnо  ćete  jednоstаvnо  zаvršiti  frustrirаni  (i  bоlni).

Rаzmоtrite  оve  роčetne  vježbe:

Рrоšećite  blоkоm  svаke  večeri  nаkоn  večere.
Рrijаvite  se  zа  роčetnički  tečаj  jоge  ili  tаi  сhijа.
Zароčnite  dаn  s  5  minutа  istezаnjа.  Evо  nizа  istezаnjа  zа  роčetаk.
Sjetiti  se  аktivnоsti  kоje  ste  dаvnо  rаdili,  аli  kоje  su  оstаle  ро  strаni.  Ili  nekа  nоvа  аktivnоst  kоju  ste  htjeli  isрrоbаti



3.  Sраvаjte  dоvоljnо
Većinа  ljudi  trebа  7  dо  8  sаti  snа  svаke  nоći.  Аkо  se  tijekоm  dаnа  bоrite  рrоtiv  želje  zа  drijemаnjem  ili  se  орćenitо  оsjećаte  kао  dа  ste  u  mаgli,  vаše  tijelо  vаm  mоždа  gоvоri  dа  trebа  više  оdmоrа.

Evо  раr  dоbrih  sаvjetа  kоji  vаm  mоže  роmоći  dа  dоbijete  dоbаr  sаn  kоji  zаslužujete:

Zарišite  kоlikо  sаti  sраvаte  svаke  nоći  i  kоlikо  se  оsjećаte  оdmоrnо.  Nаkоn  tjedаn  dаnа  trebаli  biste  imаti  bоlju  ideju  kаkо  ste.
Idite  u  krevet  i  budite  se  u  istо  vrijeme  svаki  dаn,  uključujući  i  vikende.
Rezervirаjte  sаt  рrije  sраvаnjа  kао  mirnо  vrijeme.  Оkuраjte  se,  čitаjte  ili  učinite  neštо  орuštаjuće.  Izbjegаvаjte  оbilnо  jelо  i  рiće.
Trudite  se  dа  vаšа  sоbа  bude  роtрunо  mrаčnа  i  nа  ugоdnih  24  stuрnjа  сelzijusа.
Investirаjte  u  dоbru  роsteljinu.
Аkо  mоrаte  оdrijemаti,  роkušаjte  gа  оgrаničiti  nа  20  minutа.
Аkо  vrlо  čestо  ili  uvijek  imаte  рrоblemа  s  sраvаnjem,  mоždа  je  vrijeme  dа  se  роsаvjetujete  s  lječnikоm


+15 glasa
Lucija Radić od
Biti sretan mozete svaki dan sve zavisi kako gledate na svijet ako se probudite i odma se namršteni mislim da sa takvim stavom niste krenuli u sretan dan ali ako se dignete sa osmjehom napravite razgibavanje jutarnje osmjehne te se pogledate vani malo pustite si zraka popijete si kavicu ili jos bolje zradvi smothie koji ce vam dat jos vise energije ako je lijep dan odete trcat prosetat druzit se svaki slobodan trenutak kad imate iskoristite za sebe za nesto lijepo sto vama donosi mir i srecu bilo to trcanje shopping ili bilo sta bitno da ste vi sretni i zadovoljni sa tim

Za srecu netreba puno samo je treba sagledati sa prave strane i pocet malo vise probleme gledat kao samo neku prepreku koju ce te vi lako savladati
+14 glasa
Darija Magdalenić od

Jednu prekrasnu definiciju što je sreća odnosno kako biti sretan je napisao ruski psiholog Mihail Labkovski sljedećim riječima:

“Sreća – to je ono kad se probudite i osjećate se dobro. Tek tako! Jedete doručak i ukusan je. Idete na posao a čak vam se sviđa i tramvaj. (h) Dolazite kući i bavite se djecom jer osjećate zadovoljstvo, a ne zato što vam je to dužnost. Tada je put do vaših ciljeva jednak trenutku njihovog postizanja. Da li me razumjete? Sreća je ovde i sada.”

Prekrasno objašnjava i mogu se potpuno uživiti u njegove riječi. (h)

+11 glasa
Marija Hojsak od

Ako nekad, jureći za srećom, nađete tu sreću, vi ćete, kao i ona starica što je tražila naočale, otkriti da vam je sreća sve vrijeme bila na nosu.

Bernard Shaw

Za sreću u vlastitom životu nam je često potrebno samo nekoliko stvari na koje zaboravljamo. Naime, da bismo bili istinski sretni svojim životom i svime što smo u njemu postigli, što posjedujemo i što je dio njega moramo biti istinski prisutni u svakom trenutku i svjesni svega toga. Isto tako, moramo znati da nam za pravu i istinsku sreću i zadovoljstvo nikada neće trebati materijalne stvari ili neko "izvanjsko" traženje sreće. Štoviše, da bismo bili istinski sretni moramo se zagledati sami u sebi i pronaći tu sreću koja nam je "na nosu".

Što je sreća i što na nju najviše utječe?

Nekoliko stvari kojih moramo biti svjesni kako bismo bili istinski sretni

  • biti iskreno zahvalni na obitelji, prijateljima i svim ljudima u životu
  • biti zahvalni na svakoj prilici (bilo poslovnoj, bilo privatnoj)
  • biti zadovoljni sami sobom
  • raditi neprestano na sebi
  • prihvatiti promjene u životu (bilo na sebi, bilo na poslu ili bilo gdje)
  • što manje prigovarati 
  • biti hladne glave u donošenju odluka
  • vjerovati u svoje stavove i mišljenja
  • ostvarivati svoje želje (putovanja)
  • okružiti se ljudima koji nas vole i prihvaćaju
  • usrećivati druge
  • lijepo se odnositi prema svim ljudima
  • rješavati probleme, a ne ih "bacati pod stol"
+9 glasa
Marin Duganđija od

Ovako to ja objašnjavam kako... Spock je napola Vulkanac, napola čovjek. Vulkanci kao zamišljeni likovi iz sci-fi filma imaju emocije ali ih potiskuju kako ne bi utjecali na objektivnu prosudbu u životu. S obzirom da ti likovi ne postoje u stvarnosti nema smisla o njima raspravljati. Ali - postoje ljudi u stvarnosti koji pokušavaju isto.

Slažem se kako je život bez emocija i bez sreće besmislen. Zato treba biti moralan, etičan i imati karakter te činiti ono što nas čini sretnim, a da pri tome ne nauduš drugim ljudima oko sebe.

Nije smisao čovjekovog života naći objektivnu prosudbu u svemu (kao Vulkanci). Najbolje bi bilo kad ne bi nitko morao biti prisiljen bilo što raditi, pa shodno tome ne imati problema te uživati sretno u životu. Znamo da je to je uglavnom nemoguće. Gledao smo intervjue s mnogim 100-godišnjacima i većina ih je rekla najvažniji savjet, a to je:

Nemoj nikad raditi ono što te ne zanima i što te ne čini sretnim.

Dakle bolje je biti siromašan i sretan, nego bogat i nesretan. Kao što pjesma kaže "Nije sretan onaj koji mnogo ima, nego onaj koji malo treba". Osim ljubavi i emocije, skoro ništa osim hrane, vode i krova nad glavom čovjeku nije potrebno za sreću. Stvar je misli u glavi. Usmjerite misli da ste sretni i tako ćete se i osjećati.

To je mojih 5 centi za vašu sreću. :)

+6 glasa
Ivan Gačić od
Sretan se postaje kada znaš kako i možeš štedjeti u zlatu, zlatnim polugama ili zlatnicima. Puno je lakše bito nesretan, odnosno više si sretan nego nesretan kada znaš da raspolažeš sa zlatom. Jednostavno je povijest tako pokazala.

Novac prolazi, euro zamjenjuje kunu, eurocent lipu, ali zlato ostaje već tisućljećima. Kripto kradu, zamrače softverski... Dionice stalno padaju i rastu...

Nema bolje sreće za čovjeka od one u zlatu. Lajk ako i Vi mislite tako!

Slična pitanja

5 odgovora 605 👀
8 odgovora 901 👀
Margareta Jurisi 26.10.2020. pitanje u rubrici Osobni razvoj od Margareta Jurisi
5 odgovora 523 👀
9 odgovora 1.1k 👀
Kuzma Topić 30.10.2016. pitanje u rubrici Osobni razvoj od Kuzma Topić
9 odgovora 1.4k 👀
Znatko predstavlja

Umjetna inteligencija u službi prodaje

Zagreb
24. - 25. 10. 2024.

KUPI ULAZNICU
Znatko predstavlja

Najnoviji trendovi u IT industriji

Zagreb
28. i 29. 11. 2024.

KUPI ULAZNICU

13.9k pitanja

22.6k odgovora

8.5k komentara

1.6k korisnika

...