Je li biljno meso bolje za sportaše?

Question

Da li je biljno meso bolje za sportaše i sve koji se profesionalno bave sportom?

Answer 1

Biljno meso je bolje za sportaše od običnog mesa iz više razloga :

• Meso zahtjeva veliku količinu energije dok se vari po nekoliko sati. Ta se energija crpi iz organizma a sportašima je energija izuzetno bitna. Biljno meso može sadržati iste hranjive sastojke i vitamine a ne zahtjeva energiju za varenje
• Proteine iz životinjskih namirnica organizam teže upija dok se proteini i ostali bitni sastojci biljnog porijekla brzo upijaju u ljudski organizam
• Crveno meso povećava kolesterol,dijabetes, trigliceride i izaziva srčane bolesti. Naročito što se meso  uzgaja na farmama gdje se daju koncentrati i ubrizgava kemija za brže dobijanje na mišićnog masi, pa iz tog razloga je ovo meso i kancerogeno