Palačinke od banane
banana srednje veličine
2 jajeta
Dobro umutiti bananu i jaja, a potom nekoliko kapi ulja staviti na tavicu na kojoj se ispeku palačinke.
Palačinke peći nekoliko minuta s obje strane.
Gotove palačinke jesti uz jogurt niskog udjela masti.
Smoothie sa špinatom i borovnicama
pola šalice špinata (oko 160 g)
pola šalice smrznutih borovnica (oko 160 g)
pola šalice bademovog mlijeka
pola šalice grčkog jogurta
čajna žlica cimeta
Sve sastojke pomiješati u blenderu i popiti.
Integralni tost sa sirnim namazom i avokadom
integralni tost
feta sir
pola avokada
Tostirati tost, premazati ga tankim slojem sira i na vrh staviti narezanu polovicu avokada.
