Prijava
Zapamti me
Registracija
Novosti
Neodgovoreno
Rubrike
POSTAVITE PITANJE
Nagrade
TOP10
POSTAVITE PITANJE
Kako jesti lanene sjemenke?
11.09.2020.
pitanje
u rubrici
Hrana i piće
od
Ivana Basar
Kako je ispravno jesti lanene sjemenke - smiju li se jesti suhe i cijele sjemenke ili ih se treba prethodno namakati i usitniti?
Prijavite se
ili
registrirajte
kako biste ostavili komentar.
Prijavite se
ili
registrirajte
kako biste odgovorili na ovo pitanje.
1
odgovor
+2
glasa
11.09.2020.
odgovor
od
Laura Žalac
Lanene sjemenke izrazito su zdrave i dobre za zdravlje. Razlog tome je što sadrže preko 10 hranjivih tvari poput linolne, oleinske i palmitinske kiseline koje sačinjavaju nama poznate omega-6, omega-3 i omega-9. Koriste se primjerice za snižavanje LDL kolesterola, oporavku osoba koje je zadesio srčani udar, također se mogu koristiti i u dijetama za osobe koje žele izgubiti višak kilograma. Najrašireniji način njihove primjene je da ih potopite u vodu preko noći ( dovoljno je recimo 4 žlice lanenih sjemenki i vode da prekrije sjemenke) dok one nabubre te ih konzumirati s jogurtom/ kiselim mlijekom/ kefirom. Tada su izrazito zdrave za probavu i gubitak viška kilograma, a razlog njihovog prethodno namakanja je da nabubre tako da u vašem organizmu ne bi izazvale nadutost. Sjemenke lana mogu se koristiti u cijelom isto kao dodatak pekarskim proizvodima.
na linku ispod možete pronaći recepte koristeći lanene sjemenke na iznad navedene načine
https://www.tvornicazdravehrane.com/zdravi-kutak/lanene-sjemenke-najzdravije-sjemenke-na-svijetu-11713/
Prijavite se
ili
registrirajte
kako biste ostavili komentar.
Možda Vas zanimaju i ova pitanja...
2
odgovora
429
👀
Zašto je dobro jesti lanene sjemenke?
10.11.2020.
pitanje
u rubrici
Hrana i piće
od
Lovro Gorup
1
odgovor
710
👀
Za što je dobra sirutka?
12.09.2020.
pitanje
u rubrici
Hrana i piće
od
Ivana Basar
3
odgovora
1.1k
👀
Što jesti kod anemije?
19.10.2020.
pitanje
u rubrici
Hrana i piće
od
Lovro Gorup
2
odgovora
1.1k
👀
Zašto je Skyr zdrav?
09.09.2020.
pitanje
u rubrici
Hrana i piće
od
Ivana Basar
1
odgovor
2.3k
👀
Što je sirup od rogača i kako ga napraviti?
06.12.2020.
pitanje
u rubrici
Recepti
od
Ana Pilato
3
odgovora
732
👀
Kako napraviti paštetu od tune?
02.03.2021.
pitanje
u rubrici
Recepti
od
Sandra Vukov
1
odgovor
248
👀
Što trebam jesti, a što izbjegavam kad sam bolestan?
06.11.2021.
pitanje
u rubrici
Zdravlje i medicina
od
Ivan Gačić
2
odgovora
1.2k
👀
Zašto jesti PIK šunku?
29.10.2020.
pitanje
u rubrici
Hrana i piće
od
Karla Jurišić
2
odgovora
356
👀
Koliko su opasni pesticidi?
22.05.2022.
pitanje
u rubrici
Poljoprivreda i ribarstvo
od
Mia Jelinčić
4
odgovora
360
👀
Što i kako ćemo jesti za 20 godina (nakon 2040.)?
09.10.2020.
pitanje
u rubrici
Hrana i piće
od
Znatkica
NOVI ZNATKOV STRUČNI INTERVJU
Martina Žgomba
Edukacija za vritualne asistente (VA) u Hrvatskoj
[
Vidi sve intervjue
]
Znatko predstavlja
KONFERENCIJA VIRTUALNIH ASISTENATA 2025
Ući, rasti i poveži se!
Zagreb
22. 02. 2025.
KUPI ULAZNICU
Medijska platforma Znatko
NAJNOVIJE VIJESTI
Impressum
|
Znatkova redakcija
[
Pretraživanje Znatka
]
15.6k
pitanja
25.4k
odgovora
10.2k
komentara
1.7k
korisnika
...