Koju hranu NE JESTI kod povišenog kolesterola?

Question

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

Paolina Rajić · Answer 1 · 2020-09-16T19:16:32+0000

Popis hrane koju treba izbjegavati ili barem ograničiti unos:

Žitarice i proizvodi od žitarica: kruh, peciva, tjestenina od bijelog brašna (i ona kojima se dodaju jaja, punomasno mlijeko, maslac), kroasani, lisnata tijesta, masni krekeri, komercijalni proizvodi od bijelog brašna
meso, zamjene za meso, riba: masno goveđe, teleće, svinjsko meso, konzervirane mesne prerađevine, iznutirice, piletina i puretina s kožicom, meso pripremljeno s mnogo masnoća (pohano, prženo), školjke, rakovi i glavonošci, riba pržena u dubokom ulju
jaja: više od 4 jaja tjedno (uključujući i ona za pripremu ostalih jela)
mlijeko i mliječni proizvodi: punomasno mlijeko, jogurti, sirevi, vrhnje, preljevi od vrhnja, jaja, sira, kravlji sir s 4% masti, mliječni sladoled
voće i povrće: prženo povrće i voće pripremano s maslacem, sirom, vrhnjem, šećerom
masti i ulja: životinjska mast, salo, slanina, maslac vrhnje, palmino ulje, kokosovo ulje
deserti i napitci: komercijalno proizvedeni keksi, kolači i pite s velikim udjelom masnoća i šećera; kolači koji sadrže šećer, jaja, margarin, maslac, kokos, punomasno mlijeko, vrhnje, sir, čokoladu; mliječna čokolada, mliječni sladoled, krafne, biskviti, gazirana pića i pića sa šećerom