398 pregleda
Ivan Gačić u rubrici Hrana i piće od Ivan Gačić [Ekstraktivan] (7.1k bodova)

Postoji prehrana prema krvnim grupama i za krvnu grupu B postoje određeni tipovi hrane i pića koji se preporučuju. Imate li ideju koju hranu jesti i piće piti, a koju ne kada smo krvna grupa B?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

2 odgovor(a)

+9 glasa
Iva Murat od Iva Murat [Turboaktivan] (26.5k bodova)
odabran od Ivan Gačić
 
Najbolji odgovor

Postoje određeni zdravstveni rizici kojima su podložne osobe s B krvnom grupom. Njihovo tijelo u stresnim situacijama proizvodi više kortizola od normalnog, a osjetljivi su i na B-lektine koje pronalazimo u nekoj hrani (piletina, kukuruz, kikiriki) te imaju izvjesnu sklonost autoimunim bolestima. Ipak, ako žive u skladu sa svojim potrebama, osobe s B krvnom grupom, najuravnoteženije su od svih drugih krvnih grupa.

Osobe s krvnom grupom B trebaju izbjegavati jesti piletinu i drugu perad jer ona sadrži lektine koji loše djeluju na imunološki sustav te postoji opasnost od moždanog ili srčanog udara. Od mesa se preporuča divljač, iznutrice i janjetina. Ne preporučuju se rakovi i školjke zbog spojeva bjelančevina koje mogu štetiti osobama krvne grupe B. Osobe s ovom krvnom grupom dobro probavljaju mliječne proizvode, osim onih koji ne podnose laktozu. Ne preporučuju se proizvodi od soje i sladoled. Od ulja, najpoželjnije je konzumirati maslinovo, a od začina curry i peršin. Od povrća treba izbjegavati kukuruz, masline, rajčicu i bundevu, a svo povrće je najbolje jesti na lešo ili sirovo. Od voća izbjegavajte nar, kokos i kruške. Kad se radi o žitaricama, konzumirajte uglavnom proizvode od proklijalih zrna pšenice, izbjegavajte raž, a ako primijetite probleme s krvotokom (hladna stopala i dlanovi) ili suvišne kilograme, smanjite tjesteninu.

Izvori https://www.centarzdravlja.hr/hrana-i-zdravlje/zdrava-prehrana/prehrana-po-krvnim-grupama-b/

https://www.centarzdravlja.hr/hrana-i-zdravlje/zdrava-prehrana/idealna-hrana-za-krvnu-grupu-b/kratak-pregled

+7 glasa
Nikolina Šrajbek od Nikolina Šrajbek [Turboaktivan] (55.1k bodova)

HRANA:

  • janjetina, ovčetina, zečetina, srnetina, pastrva, iverak, oslić, skuša, smuđ, štuka, sardine, bakalar, kavijar

  • mladi bijeli sirevi, feta, kozji sirevi, jogurt, obrano mlijeko, kozje mlijeko, jaja

         *jesti 3 do 5 puta tjedno

  • kupus, kelj, mrkva, karfiol, paprika, peršin, krumpir, gljive, cikla, brokula, patlidžan

         *jesti 3 do 5 puta tjedno, sirovo ili na lešo

  •  banane, ribizl, grožđe, ananas, šljive

          *jesti 3 do 4 puta tjedno

  • zobene pahuljice, proso, kukuruzna peciva

  • peršin, maslinovo ulje


PIĆA:

  • žalfija, zeleni čaj, peršin, sladić, sokovi od voća

         *izbjegavati gazirane sokove

Slična pitanja

2 odgovora 174 pregleda
3 odgovora 260 pregleda
3 odgovora 378 pregleda

Prva konferencija u Hrvatskoj namijenjena virtualnim asistentima i svima koje zanima svijet virtualne asistencije.

Zagreb, 21.10.2022.

Ulaznice putem ENTRIO sustava

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

Gdje pratiti Znatka?



[ Pretraživanje Znatka ]

8.8k pitanja

14.1k odgovora

3.0k komentara

1.4k korisnika

...