Što jesti na kratkoj pauzi na poslu?

Question

Što pojesti na kratkoj pauzi na poslu (5-7 minuta), a da nisu sendviči ili peciva?
Voće mi nije dovoljno, a peciva sam se zasitila. Mogu li si pripremiti nešto kod kuće dan ranije?

Answer 1

Na posao možete ponijeti ono što toga dana imate za ručak, a pripremili ste ga ranije, ili ono što vam je ostalo od ručka dan prije. Ako želite pojesti svježu i malo laganiju hranu kako se na poslu ne biste uspavali poslije težeg obroka, dobar izbor je hrana s piletinom ili puretinom poput rižota. Možete napraviti i tjesteninu s laganijim umakom. Ukusan i zdrav obrok može biti i salata s mnogo povrća i komadićima mesa. Uz voće, na posao možete nositi i razne jogurte kako biste se dodatno zasitili. Ako u blizini posla imate restoran ili imate mogućnost dostave hrane na radno mjesto, svakako provjerite njihovu ponudu.

Answer 2

Mnogi dućani nude razne ukusne salate ili gotova jela. Salate u pripremljene u posudama koje su praktične za jelo na poslu. 

Također, ono što ja vrlo često kupujem su smoothie-ji. Dukat ima vrlo fine smoothie-je ili proteinske napitke. Hranjivi su, a opet nije čisto voće. Isto tako ovdje bi preporučila i običan jogurt i štapići.

Vrlo često si od doma nosim obroke, pripremim salatu od tjestenine, zdravi sendvič ili zobenu kašu, sa chia sjemenkama, bananama, malinama i borovnicama koju napravim noć prije te ju ujutro samo izvadim iz frižidera.

Isto bih preporučila energetske pločice koje će vas također zasititi i napuniti energijom.