Mnogi sakriveni odgovori su sada vraćeni nakon ovog problema.
214 pregleda
Marinko Zadro u rubrici Zdravlje i medicina od Marinko Zadro (6.9k bodova)
Koje kliničke vježbe kod skolioze se rade prema Schroth metodi?
* povezano sa odgovorom na pitanje: Koje su najbolje medicinske vježbe za skoliozu?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

1 odgovor

+7 glasa
Stjepan Dren Mlinarec od Stjepan Dren Mlinarec (1.2k bodova)
 
Najbolji odgovor

Schroth metoda vježbi za kralježnicu uključuje tri vrste vježbi:

1. Vježbe za postizanje mišićne simetrije. Kod skolioze na jednoj strani leđa mišići mogu oslabiti (hipotrofija mišića) ili gotovo nestati (atrofija mišića). Na drugoj strani mišići mogu biti prekomjerno opterećeni i volumenom povećani (hipertrofija mišića). Schroth vježbe dizajnirane su za rješavanje oba problema, tj. postizanje mišićne simetrije.

2. Specifične vježbe disanja u konkavnu stranu skolioze. Schroth metoda koristi posebnu tehniku disanja koja se naziva rotacijsko kutno disanje. Ideja je okretati kralježnicu disanjem kako bi se preoblikovao prsni koš i okolno meko tkivo.

3. Vježbe za svjesnost vlastite posture. Svjesnost položaja svoje kralježnice prvi je korak za njezino ispravljanje. Posturalna svijest je posebno važna kada su u pitanju svakodnevne aktivnosti. Osoba sa skoliozom mora biti svjesna položaja koji ju mogu ispravljati ili dodatno pogoršavati.

 

Izvor: Sve o skoliozi i Schroth vježbama

Slična pitanja

1 odgovor
2 odgovora
2 odgovora
3 odgovora
Znatko medijski pokriva

NEM Zagreb 2022



Središnje mjesto okupljanja producenata, scenarista, produkcijskih kuća, predstavnika FTA televizija, pay TV kanala, streaming servisa te ostalih stvaratelja sadržaja

Zagreb, 07. - 09.12.2022.

ULAZNICA
Znatko medijski pokriva

WINE EnoGASTRO Vip Event 2023



Rijeka, 1. ožujka 2023.
Novigrad (Istra), 3. ožujka 2023.
Split, 15. ožujka 2023.
Zadar, 17. ožujka 2023.
Zagreb, 29. ožujka 2023.

Besplatan ulaz za uzvanike

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

9.6k pitanja

15.2k odgovora

3.4k komentara

1.4k korisnika

...