157 pregleda
Marinko Zadro u rubrici Zdravlje i medicina od Marinko Zadro [Ekstraktivan] (6.8k bodova)
Koje kliničke vježbe kod skolioze se rade prema Schroth metodi?
* povezano sa odgovorom na pitanje: Koje su najbolje medicinske vježbe za skoliozu?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

1 odgovor

+7 glasa
Stjepan Dren Mlinarec od Stjepan Dren Mlinarec [Superaktivan] (1.2k bodova)
 
Najbolji odgovor

Schroth metoda vježbi za kralježnicu uključuje tri vrste vježbi:

1. Vježbe za postizanje mišićne simetrije. Kod skolioze na jednoj strani leđa mišići mogu oslabiti (hipotrofija mišića) ili gotovo nestati (atrofija mišića). Na drugoj strani mišići mogu biti prekomjerno opterećeni i volumenom povećani (hipertrofija mišića). Schroth vježbe dizajnirane su za rješavanje oba problema, tj. postizanje mišićne simetrije.

2. Specifične vježbe disanja u konkavnu stranu skolioze. Schroth metoda koristi posebnu tehniku disanja koja se naziva rotacijsko kutno disanje. Ideja je okretati kralježnicu disanjem kako bi se preoblikovao prsni koš i okolno meko tkivo.

3. Vježbe za svjesnost vlastite posture. Svjesnost položaja svoje kralježnice prvi je korak za njezino ispravljanje. Posturalna svijest je posebno važna kada su u pitanju svakodnevne aktivnosti. Osoba sa skoliozom mora biti svjesna položaja koji ju mogu ispravljati ili dodatno pogoršavati.

 

Izvor: Sve o skoliozi i Schroth vježbama

Slična pitanja

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

Gdje pratiti Znatka?



[ Pretraživanje Znatka ]

8.5k pitanja

13.7k odgovora

2.8k komentara

1.3k korisnika

...