Ukusno je vrlo relativan pojam i ono što je jednoj osobi ukusno drugoj je potpuno odbojno tako da je ovo vrlo teško pitanje. Osobno volim sve vrste shakeova i često ih pravim s raznim voćem, mlijekom, ponekad orašastim plodovima i žitaricama. Nema nekih posebnih recepta, najbolje je isprobati s namirnicama koje volite i vidjeti sviđa li vam se i eksperimantirati s količinom svakog sastojka. Kako bi sve skupa bilo zadravo, ne treba pretjerivati s određenim sastojcima, npr. od voća mjera neka bude pola ili jedna cijela voćka, mlijeka oko 200 ml, orašastih plodova oko 10-20 g. Želite li sve skupa zasladiti možete dodati žlicu meda ili sirupa od agave.