529 pregleda
Marinko Zadro u rubrici Hrana i piće od Marinko Zadro [Ekstraktivan] (6.8k bodova)
uređen od Nikolina Šrajbek
Je li moguće da proteinski šejk može debljati?
* povezano sa odgovorom na pitanje: Koji su recepti za ukusne, ali zdrave shakeove?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

2 odgovor(a)

+11 glasa
Ivana Steković od Ivana Steković [Megaktivan] (18.4k bodova)

Proteinski šejkovi,proteini debljaju kada ih kombinirate sa velikim ne zdravim obrocima i kasno večernjim zalogajima (pogotovo masna hrana i slatko (kolači,slatkiši&hellip

Proteinski šejkovi imaju značajan broj kalorija samo iz proteinskog praha.

Višak proteina se pretvori u neželjeno masno tkivo baš kao i kalorije. Svaki višak kalorija se pohrani kao tjelesna masnoća. Što su kalorije veće,veća je vjerojatnost da ćete se udebljati.

+5 glasa
Paulina R. od Paulina R. [Superaktivan] (4.3k bodova)
Ljudsko tijelo funkcionira na način da hranu koju unesemo prerađuje i pretvara ju u energiju. Kada unesemo višak hranjivih tvari, tj. ne trošimo toliko energije koliko smo hranom unijeli, tijelo će ih skladištiti u obliku masnih zaliha. U suprotnom, kada ne unosimo dovoljno hrane koliko je tijelu potrebno, ono će aktivirati zalihe energije koje ima i doći će do gubitka tjelesne mase. Debljanje, odnosno povećanje tjelesne mase događa se samo u slučaju kada je količina unesenih kalorija veća od potrošene pa tako ni  proteinski shake teoretski ne bi trebao debljati kao niti jedna druga namirnica ako se unosi u kontroliranoj količini.
Marinko Zadro 26.09.2020. pitanje u rubrici Sport i rekreacija od Marinko Zadro [Ekstraktivan] (6.8k bodova) Koliko kalorija trošimo na treningu?

Slična pitanja

3 odgovora 162 pregleda
1 odgovor 95 pregleda
1 odgovor 405 pregleda
1 odgovor 249 pregleda
3 odgovora 3.3k pregleda
3 odgovora 578 pregleda

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

Gdje pratiti Znatka?



[ Pretraživanje Znatka ]

8.5k pitanja

13.7k odgovora

2.8k komentara

1.3k korisnika

...