Veganska prehrana je najbolji izbor proteina. Pogledajte samo gorilu...
Veganski izvori proteina:
• Soja te svi proizvodi od soje; sojino mlijeko, tofu, sojine pljeskavice...
• Posebni sojini proteini za proteinske shakeove (konoplja, soja, grašak)
• orašasti plodovi
• lisnato povrće
• kvinoja
• sejtan
• grahorice
Za razliku od ostalih proteina, ovaj izvor proteina neće uzrokovati bolesti srca i krvnih žila te pretilost.