Ivana Basar u rubrici Hrana i piće od
tagovi uređeni od Znatko
Je li tortilja čips zdravija opcija od običnog čipsa od krumpira i po kojim nutritivnim vrijednostima su različiti?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

1 odgovor

+7 glasa
Karla Jurišić od

TORTILJA ČIPS VS. ČIPS OD KRUMPIRA

Tortilja čips rađen je od kukuruza, a 'obični' čips rađen je od krumpira. I jedan i drugi imaju veći udio masnoće zbog načina pripreme, a to je prženje. Ipak, neke od razlika su: 

  • tortilja sadrži manje zasićenih masti, ali više transmasti
  • čips od krumpira sadrži više natrija, dok tortilja sadrži znatno manji postotak natrija
  • čips od krupmira po serviranju ima 15 kalorija više od tortilja čipsa

Postoje i varijante čipsa koje sadrže smanjeni udio masti, a njih možete pronaći u bio trgovinama. Nutricionisti preporučuju čitanje deklaracija i sastojaka te birati proizvode od što čišćih sastojaka, a to znači da se proizvodi sastoje većinom od kukuruza ili krumpira.

Ipak, nutricionisti bi izabrali tortilja čips jer se konzumira s umacima koji su bogati vitaminima i nutritivnim vrijednostima kao što su paprika, rajčica, avokado, mliječni proizvodi... 

 

 

https://miss7zdrava.24sata.hr/hrana/tortilla-cips-7067

Slična pitanja

1 odgovor 995 👀
Sandra Vukov 22.12.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Sandra Vukov
4 odgovora 635 👀
Ivana Basar 07.09.2020. pitanje u rubrici Recepti od Ivana Basar
3 odgovora 694 👀
Znatko 19.12.2015. pitanje u rubrici Recepti od Znatko
4 odgovora 1.1k 👀
Michelle Koprivnjak 09.11.2020. pitanje u rubrici Recepti od Michelle Koprivnjak
2 odgovora 407 👀
Ivana Basar 12.09.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Ivana Basar
2 odgovora 1.7k 👀
Nino Marić 17.08.2022. pitanje u rubrici Hrana i piće od Nino Marić
2 odgovora 920 👀
2 odgovora 364 👀
2 odgovora 2.8k 👀
Znatkica 15.01.2021. pitanje u rubrici Posao od Znatkica
Znatko predstavlja

Umjetna inteligencija u službi prodaje

Zagreb
24. - 25. 10. 2024.

KUPI ULAZNICU
Znatko predstavlja

Najnoviji trendovi u IT industriji

Zagreb
28. i 29. 11. 2024.

KUPI ULAZNICU

13.9k pitanja

22.6k odgovora

8.5k komentara

1.6k korisnika

...