959 pregleda
Ivana B. u rubrici Hrana i piće od Ivana B. (3.9k bodova)
tagovi uređeni od Znatko
Je li tortilja čips zdravija opcija od običnog čipsa od krumpira i po kojim nutritivnim vrijednostima su različiti?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

1 odgovor

+6 glasa
Karla Jurišić od Karla Jurišić (37.1k bodova)

TORTILJA ČIPS VS. ČIPS OD KRUMPIRA

Tortilja čips rađen je od kukuruza, a 'obični' čips rađen je od krumpira. I jedan i drugi imaju veći udio masnoće zbog načina pripreme, a to je prženje. Ipak, neke od razlika su: 

  • tortilja sadrži manje zasićenih masti, ali više transmasti
  • čips od krumpira sadrži više natrija, dok tortilja sadrži znatno manji postotak natrija
  • čips od krupmira po serviranju ima 15 kalorija više od tortilja čipsa

Postoje i varijante čipsa koje sadrže smanjeni udio masti, a njih možete pronaći u bio trgovinama. Nutricionisti preporučuju čitanje deklaracija i sastojaka te birati proizvode od što čišćih sastojaka, a to znači da se proizvodi sastoje većinom od kukuruza ili krumpira.

Ipak, nutricionisti bi izabrali tortilja čips jer se konzumira s umacima koji su bogati vitaminima i nutritivnim vrijednostima kao što su paprika, rajčica, avokado, mliječni proizvodi... 

 

 

https://miss7zdrava.24sata.hr/hrana/tortilla-cips-7067

Slična pitanja

1 odgovor
Sandra Vukov 22.12.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Sandra Vukov (18.9k bodova)
4 odgovora
Ivana B. 07.09.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Ivana B. (3.9k bodova)
3 odgovora
Znatko 19.12.2015. pitanje u rubrici Hrana i piće od Znatko (5.3k bodova)
4 odgovora
Michelle Koprivnjak 09.11.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Michelle Koprivnjak (10.7k bodova)
2 odgovora
Ivana B. 12.09.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Ivana B. (3.9k bodova)
1 odgovor
Nino Marić 17.08.2022. pitanje u rubrici Hrana i piće od Nino Marić (15.5k bodova)
2 odgovora
Ivan Gačić 16.09.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Ivan Gačić (8.6k bodova)
Znatko medijski pokriva
MONEY MOTION 2023
<< the only FinTech conference you should attend >>

Zagreb, 9. - 10. ožujka 2023.
ULAZNICE
Znatko medijski pokriva

WINE EnoGASTRO Vip Event 2023

WINE EnoGASTRO Vip Event 2023


Rijeka, 1. ožujka 2023.
Novigrad (Istra), 3. ožujka 2023.
Split, 15. ožujka 2023.
Zadar, 17. ožujka 2023.
Zagreb, 29. ožujka 2023.

Besplatan ulaz za uzvanike

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

10.1k pitanja

16.1k odgovora

3.9k komentara

1.4k korisnika

...