Postoji mnogo vježbi kojima je moguće ojačati trbušne mišiće i većina ih je vrlo jednostavna jer su to mišići koji su gotovo stalno u funkciji jer drže trup u pravilnom položaju tj. vrlo su važni za držanje. Samo pravilnim sjedenjem i držanjem dolazi do njihove aktivacije. Što se tiče konkretnih vježbi za jačanje trbušnih mišića to su obični trbušnjaci, podizanje nogu u ležećem položaju (eng. leg raise), plank, crunches, mountain climbers i sve varijacije na te vježbe. Vrlo je bitno pripaziti na pravilnu izvedbu kako ne bi došlo do povreda, a to može uzrokovati više štete nego koristi. Najbolje je kombinirati više vježbi. Dovoljno je vježbati oko 5, 10 min dnevno i rezultati će se vrlo brzo vidjeti.
