265 pregleda
Antonio Benić u rubrici Hrana i piće od Antonio Benić [Aktivan] (151 bodova)
Treba mi recept za sočne proteinske palačinke!

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

2 odgovor(a)

+7 glasa
Ivana B. od Ivana B. [Superaktivan] (3.0k bodova)
odabran od Antonio Benić
 
Najbolji odgovor

Pozdrav, ovo je najbrži i najjednostavniji recept za proteinske palačinke koji UVIJEK ispadne odlično i relativno je jeftin! 

Sastojci: 

  • 100g mljevene zobi
  • 1 mjerica (cca.30g) whey proteina 
  • 300mL bjelanjka 
  • 200mL mlijeka snižene masnoće (0,9%)

Pomješaj prvo suhe sastojke, potom dodaj vlažne - dobro izmješaj pjenjačom. 

Pripremi tavu za pečenje tako da ju obložiš s tankim slojem ulja - pričekaj da se jako jako zagrije, potom počni s pečenjem palačinki. 

Za namaze preporučujem proteinellu ili niskokalorijski prelijev od čokolade, a klasičan domaći pekmez je uvijek dobra ideja. U slast! 

+3 glasa
Nikolina Šrajbek od Nikolina Šrajbek [Turboaktivan] (55.7k bodova)

Za sočne čokoladne proteinske palačinke s brzom i jednostavnom pripremom potrebno je svega nekoliko sastojaka: 

50 g mljevene zobi

2 jaja

1 mjerica whey proteina od čokolade

jušna žlica kakaa

jedna zrela banana

Sve je sastojke potrebno izblendati u blenderu pa peći na tavici na kojoj je otopljen maslac. Smjesa se može direktno izliti iz blendera na tavicu za svaku palačinku. Sitost nakon ovih palačinki traje zasigurno 4 sata. Na palačinke možete staviti kockicu HealthyCO ili neke druge mliječne čokolade. 

Slična pitanja

4 odgovora 247 pregleda
3 odgovora 302 pregleda
Znatko medijski pokriva

CRO commerce 2022



Najnoviji eCommerce trendovi na četvrtoj CRO commerce konferenciji u organizaciji trgovaca

Zagreb, 07.10.2022.

ULAZNICE
Znatko medijski pokriva

Prijava
Znatko medijski pokriva


Ignite the Spark

Zagreb, 13.10.2022.

ULAZNICE
Znatko medijski pokriva

‘ko?VA! Konferencija VIRTUALNI ASISTENT


Prva konferencija u Hrvatskoj namijenjena virtualnim asistentima i svima koje zanima svijet virtualne asistencije

Zagreb, 21.10.2022.

Ulaznice putem ENTRIO sustava
Znatko medijski pokriva


Phygital – the future of retail!

Konferencija namijenjena robi široke potrošnje (FMCG).

22.10.2022.
Mozaik Centar Zagreb


PRIJAVA
Znatko medijski pokriva

20. ZFF
Zagreb Film Festival



Zagreb, 23.-30.10.2022.

Prijave uskoro!

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

Gdje pratiti Znatka?



[ Pretraživanje Znatka ]

9.3k pitanja

14.8k odgovora

3.2k komentara

1.4k korisnika

...