Ivana Basar u rubrici Zdravlje i medicina od
promjena rubrike od Znatko
Isplati li se ulagati u električne masažere ili valjke za masažu mišića između treninga?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

2 odgovor(a)

+5 glasa
Mihael Fernežir od
Ovisno o vašim potrebama i fizičkoj spremi i otpornosti na ozljede.

Prije svega, prvo se zapitajte koji su vaši problemi i koji mišići vas muče, ako vas uopće muče. Ako vas ne muče bolovi nakon treninga, onda stvarno nema smisla ulagati u neke velike i skupe masaže.

Nakon toga razmislite o tome jeste li skloni ozljedama. Ako ste skloni ozljedama ne bi bio loš potez plaćanje skupih masažera jer oni mogu smanjiti broj vaših ozljeda. Međutim, ni oni vam neće smanjiti broj ozljeda na 0, ali puno žete rjeđe biti ozlijeđeni.

Dakle, ako nemate čestih problema, mislim da bi vam bilo dovoljno da vas netko od vaših bližnjih masira jer nema potrebe za skupim masažerima. No, ako imate puno problema sa ozljedama, upustite se u taj trošak.
+2 glasa
Mihaela Blažeka od
Ovisi o Vašoj financijskoj situaciji jer je svaka masaža dobra za tijelo. Masaža je odlična za opuštanje mišića, poticanje cirkulacije i samim time je idealna za završetak treninga u sklopu istezanja. Valjak za masažu mišića je najbolja stvar koju možete učiniti za svoje mišiće, a nije ni nešto pretjerano skup. Električnih masažera ima raznih, pa ako ste u mogućnosti kupiti ih, svakako razmislite o tome. Osobno koristim valjke za masažu nakon treniranja i dojmovi su odlični. Istezanje je puno učinkovitije, bol u mišićima dan kasnije je puno manja, a nakon korištenja valjka lakše mi je istegnuti neke dijelove koji nakon vježbanja znaju biti "stisnuti" pa ih valjkom opustim.

Slična pitanja

2 odgovora 417 👀
Ivana Basar 17.09.2020. pitanje u rubrici Sport i rekreacija od Ivana Basar
2 odgovora 451 👀
Ivana Basar 15.09.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Ivana Basar
2 odgovora 344 👀
2 odgovora 341 👀
Ivana Basar 15.09.2020. pitanje u rubrici Sport i rekreacija od Ivana Basar
1 odgovor 1.3k 👀
2 odgovora 330 👀
Ivana Basar 09.09.2020. pitanje u rubrici Sport i rekreacija od Ivana Basar
1 odgovor 475 👀
1 odgovor 338 👀
Znatkica 10.10.2020. pitanje u rubrici Sport i rekreacija od Znatkica
Znatko predstavlja

Umjetna inteligencija u službi prodaje

Zagreb
24. - 25. 10. 2024.

KUPI ULAZNICU
Znatko predstavlja

Najnoviji trendovi u IT industriji

Zagreb
28. i 29. 11. 2024.

KUPI ULAZNICU

14.0k pitanja

22.7k odgovora

8.6k komentara

1.6k korisnika

...