150 pregleda
Ivana B. u rubrici Zdravlje i medicina od Ivana B. (3.9k bodova)
promjena rubrike od Znatko
Isplati li se ulagati u električne masažere ili valjke za masažu mišića između treninga?

Prijavite se ili registrirajte kako biste odgovorili na ovo pitanje.

2 odgovor(a)

+5 glasa
Mihael Fernežir od Mihael Fernežir (20.2k bodova)
Ovisno o vašim potrebama i fizičkoj spremi i otpornosti na ozljede.

Prije svega, prvo se zapitajte koji su vaši problemi i koji mišići vas muče, ako vas uopće muče. Ako vas ne muče bolovi nakon treninga, onda stvarno nema smisla ulagati u neke velike i skupe masaže.

Nakon toga razmislite o tome jeste li skloni ozljedama. Ako ste skloni ozljedama ne bi bio loš potez plaćanje skupih masažera jer oni mogu smanjiti broj vaših ozljeda. Međutim, ni oni vam neće smanjiti broj ozljeda na 0, ali puno žete rjeđe biti ozlijeđeni.

Dakle, ako nemate čestih problema, mislim da bi vam bilo dovoljno da vas netko od vaših bližnjih masira jer nema potrebe za skupim masažerima. No, ako imate puno problema sa ozljedama, upustite se u taj trošak.
+2 glasa
Mihaela Blažeka od Mihaela Blažeka (25.0k bodova)
Ovisi o Vašoj financijskoj situaciji jer je svaka masaža dobra za tijelo. Masaža je odlična za opuštanje mišića, poticanje cirkulacije i samim time je idealna za završetak treninga u sklopu istezanja. Valjak za masažu mišića je najbolja stvar koju možete učiniti za svoje mišiće, a nije ni nešto pretjerano skup. Električnih masažera ima raznih, pa ako ste u mogućnosti kupiti ih, svakako razmislite o tome. Osobno koristim valjke za masažu nakon treniranja i dojmovi su odlični. Istezanje je puno učinkovitije, bol u mišićima dan kasnije je puno manja, a nakon korištenja valjka lakše mi je istegnuti neke dijelove koji nakon vježbanja znaju biti "stisnuti" pa ih valjkom opustim.

Slična pitanja

2 odgovora
Ivana B. 17.09.2020. pitanje u rubrici Sport i rekreacija od Ivana B. (3.9k bodova)
2 odgovora
Ivana B. 15.09.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Ivana B. (3.9k bodova)
1 odgovor
Ivana B. 17.09.2020. pitanje u rubrici Sport i rekreacija od Ivana B. (3.9k bodova)
2 odgovora
Ivana B. 15.09.2020. pitanje u rubrici Sport i rekreacija od Ivana B. (3.9k bodova)
1 odgovor
Ivana B. 15.09.2020. pitanje u rubrici Hrana i piće od Ivana B. (3.9k bodova)
1 odgovor
Ivana B. 09.09.2020. pitanje u rubrici Sport i rekreacija od Ivana B. (3.9k bodova)
Znatko medijski pokriva

Vincekovo 2023

Na blagdan Sv. Vinka obilježava se Vincekovo kada počinje nova vinogradarska godina

Sv. Ivan Zelina, 22.01.2023.

DOĐITE
Znatko medijski pokriva
MONEY MOTION 2023
<< the only FinTech conference you should attend >>

Zagreb, 9. - 10. ožujka 2023.
ULAZNICE
Znatko medijski pokriva

WINE EnoGASTRO Vip Event 2023

WINE EnoGASTRO Vip Event 2023


Rijeka, 1. ožujka 2023.
Novigrad (Istra), 3. ožujka 2023.
Split, 15. ožujka 2023.
Zadar, 17. ožujka 2023.
Zagreb, 29. ožujka 2023.

Besplatan ulaz za uzvanike

Medijska platforma Znatko

NAJNOVIJE VIJESTI

Impressum | Znatkova redakcija

10.0k pitanja

15.9k odgovora

3.8k komentara

1.3k korisnika

...