Koje su poznate zablude (mitovi) o jogi?

Question

Da li postoje mitovi koji idealiziraju jogu, a u biti joga je kao i svaka druga fizička aktivnost (naravno sa svojim specifičnostima)?

Answer 1

Postoje poznate zablude,mitovi o jogi. 

• Prva je da moraš biti fleksibilan da bi radio jogu. Mnogi ljudi misle da moraš biti fleksibilan kako bih radio jogu. Što nije istina,joga je savršena aktivnost za ljude koji su nefleksibilni.
• Moraš se oznojiti da osjetiš dobrobit joge. Sporiji i nježniji satovi joge nude bolje prednosti joge.
• Joga je dosadna. Postoje stilovi joge koji odgovaraju pokretima svakog pojedinca. Pronalaženje stila joge koji nam najbolje odgovara.
• Joga je religija. Joga ima duhovnu komponentu,ali ne slijedi neku specifičnu religiju. Joga je uvijek bila otvorena za sve vjerske ili duhovne sklonosti. Većina teretana nudi jogu kao oblik vježbe.
• Samo vitki ljudi mogu raditi jogu. Nije istina,joga je za svako tijelo.

Answer 2

Mnogi ljudi imaju pogrešne predodžbe o jogi koje ih sprječavaju da iskuse mnoge zdravstvene prednosti.

Pitam se jeste li ikada pomislili na nešto od sljedećeg?

5 uobičajenih zabluda o jogi

• Da biste bili dobri u jogi, morate svoje tijelo dovesti u određeni (često izazovan) oblik.
• Joga je izvođenje niza položaja, često brzim tempom.
• Korištenje rekvizita znak je slabosti ili se svakako ne potiče.
• Joga nije tako dobra za vas kao kardiovaskularne vježbe.
• Morate biti mršavi, mladi, fleksibilni ili sposobni da dobro radite jogu.

Ove uobičajene zablude ili uvjerenja navode mnoge ljude na pitanje je li yoga prava za njih. Pogotovo ako su se tako osjećali kroz loše iskustvo odlaska na sat.